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Dimagrire è una questione di somatotipo

Un piano alimentare deve essere cucito sulla persona e sono molti i fattori da considerare: età, sesso, genetica e somatotipo. Ma cosa si intende per somatotipo? ...
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come combattere la fame nervosa
BenessereDimagrimento

Come combattere la fame nervosa.

La fame nervosa deriva molto spesso da una cattiva gestione del piano alimentare. Siamo abituati a colpevolizzarci di non essere costanti e determinati. E se ...
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3 motivi per cui è importante fare la colazione
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3 motivi per cui è importante fare colazione

Perché è importante fare la colazione tutte le mattine? La colazione è un momento importante perché, per poter affrontare meglio la giornata, bisogna partire con ...
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È sbagliato togliere i carboidrati dalla propria alimentazione

È comune credere che i carboidrati siano nemici del peso e che siano la causa dell’accumulo di chili nel tempo. I carboidrati fanno ingrassare nella misura ...
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Ritenzione idrica, cos’è e come si combatte con l’alimentazione.

La ritenzione idrica o cellulite può essere schematicamente suddivisa in tre varietà, sebbene vengano osservate con maggiore frequenza le forme miste, cioè con caratteri intermedi: ...
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